O best-seller número 1 do New York Times: A conexão inovadora entre níveis de glicose, metabolismo, saúde ilimitada e longevidade

O LIVRO MAIS VENDIDO DO NEW YORK TIMES

«A melhor análise aprofundada das doenças que hoje nos afetam a todos e o que fazer para nos curarmos.» Jessie Inchauspe, The Glucose Goddess

«Uma visão poderosa para um futuro mais brilhante — tanto para as pessoas como para o planeta.» Jay Shetty

«Uma obra-prima.» Dr. Mark Hyman

Corrija o seu metabolismo para se sentir melhor hoje e prevenir doenças amanhã. Uma nova visão ousada para otimizar a nossa saúde agora e no futuro.

E se a depressão, a ansiedade, a infertilidade, a insónia, as doenças cardíacas, a diabetes tipo 2, a doença de Alzheimer, a demência, o cancro e muitas outras condições de saúde tivessem, na verdade, a mesma causa?

A nossa capacidade de prevenir e reverter essas condições — e nos sentirmos incríveis hoje — está sob o nosso controlo e é mais simples do que pensamos. A chave é a nossa função metabólica — o fator mais importante e menos compreendido na nossa saúde geral. Como explica o Dr. Casey Means neste livro inovador, quase todos os problemas de saúde que enfrentamos podem ser explicados pela forma como as células do nosso corpo criam e utilizam energia. Para viver sem sintomas frustrantes e doenças potencialmente fatais, precisamos que as nossas células tenham energia ideal para que possam criar «boa energia», o combustível essencial que afeta todos os aspetos do nosso bem-estar físico e mental.

Se está a lutar contra sinais de «má energia» dentro do seu corpo, isso é frequentemente um sinal de alerta de que doenças mais graves podem surgir mais tarde na vida. Combinando investigação de ponta e histórias pessoais, Good Energy oferece um essencial quatro-we