O Guia Completo de Vitaminas, Minerais e Nutrientes (Livros de Autoajuda)

VERSÃO REVISADA: Capítulo bónus com dicas valiosas e mais de 20 ilustrações

«E se a sua fadiga, confusão mental e desejos compulsivos não forem culpa sua?»

(A verdade chocante sobre deficiências ocultas que sabotam milhões de pessoas – e exatamente como corrigi-las)

Nutrição não é adivinhação. É ciência.
Pare de se afogar em conselhos contraditórios. Esta masterclass em letras grandes revela exatamente como mais de 57 vitaminas, minerais e nutrientes realmente funcionam – sem modismos, exageros ou propaganda enganosa de influenciadores.

«As vitaminas são uma farsa. Coma carne e pare de reclamar.»
— Editorial de revista médica da década de 1950
(O mito perigoso que atrasou a ciência nutricional por décadas... até que epidemias de deficiências provaram o contrário.)

Você finalmente descobrirá:
✅ Os 3 minerais esquecidos que controlam a ansiedade melhor do que os comprimidos (Capítulo 5) ✅
✅ Superfibras que curam o intestino e superam os probióticos (Capítulo 9) ✅
✅ Combinações de nutrientes para o cérebro que revertem a confusão mental relacionada com a idade (Capítulo 14) ✅
✅ Gorduras que salvam o coração e que o seu médico não mencionou (Capítulo 8) ✅
✅ Protocolos para reconstruir os ossos além do cálcio (Capítulo 16) ✅
✅ Potências imunológicas que reduzem drasticamente os dias de doença (Capítulo 13) ✅

Resultados reais dos leitores:
*«O meu médico não conseguia explicar a minha fadiga. A secção sobre magnésio do Capítulo 4 revelou a minha deficiência. As letras grandes facilitaram a leitura com enxaquecas. O Capítulo 19 desmistifica mitos? Poupei 1200 dólares em suplementos inúteis.»*
– Dr. James L. (Médico, compra verificada) ⭐⭐⭐⭐⭐

Dentro desta edição com letras grandes:

O «Decodificador de Deficiências»: Identifique carências ocultas (Capítulo 1)

Truques para combinar proteínas para construir músculos sem pós (Capítulo 6)

Carboidratos